Reduce las fracturas óseas
Si eres de los que todavía cree que la leche es sólo para niños y adolescentes, te equivocas.
Si bien es básico en esa etapa de la vida porque es eficaz para una estatura adecuada, en adultos los lácteos previenen fracturas óseas. Esto es muy importante sobre todo en mujeres, porque a partir de los 30 años ellas empiezan a descalcificar sus huesos.
